Massagem Miofascial é uma técnica que trabalha as fascias. Muito utilizada por praticantes de atividades físicas intensas, busca a liberação fascial, reduzindo as dores e promovendo melhores rendimentos.
A massagem miofascial é uma técnica de massagem que tem como objetivo tratar as dores e tensões musculares, principalmente aquelas relacionadas aos músculos e tecidos conectivos (fáscias) que envolvem e sustentam os músculos.
Durante a massagem miofascial, o terapeuta utiliza pressão manual profunda e sustentada para liberar a tensão e a rigidez nas fáscias e nos músculos, auxiliando na redução de dores, melhora na flexibilidade, na postura e na circulação sanguínea e linfática.
A técnica pode ser realizada em diversas partes do corpo, desde pescoço, ombros e costas até membros inferiores. A massagem miofascial pode ser usada tanto para fins terapêuticos, como para prevenção e manutenção da saúde muscular e corporal.